Любая фитнес-программа — это комплекс нагрузок и желаемая схема их выполнения. Всё зависит от цели: нарастить мышцы, сделать их более гибкими, избавиться от лишних килограммов или просто получать радость от движений.
Каждая тренировка разработана под особенности Вашего организма, целевые задачи и стиль жизни. Корректно выбранная фитнес-программа улучшит Ваши физические качества и гармонизирует эмоциональное состояние.
Регулярные тренировки позволят добиться желаемых результатов и надолго сохранить эффект.